تمارين لشد مختلف عضلات البطن ~ gym-weider

الاثنين، 30 مارس 2015

تمارين لشد مختلف عضلات البطن

gym weider team النساء , تمارين للنساء , فضاء للنساء , فيديوهات لا يوجد تعليقات

تمارين لشد مختلف عضلات البطن:

من التمارين الرياضية التي تعمل بشكل أساسي على شد وصقل مختلف عضلات البطن، اضافة لعضلات الخصر والأرداف، شاهد الفيديو

ولا تنسى الإشتراك في القناة ليصلك كل جديد

شاركها مع أصدقائك!

تابعني→

أبدي اعجابك بصفحتنا →

0 التعليقات :

إرسال تعليق

عن المدونة

الهدف من إنشاء مدونة جيم ويدر هو تعريف الناس الي بتلعب حديد كيف أن الواحد يقدر يظبط برنامج تدريبي له بدون مساعدة مدرب أو كابتن النادي، ولكي ما يحتار وتقول سألعب هذا التمرين أو لا وهذا التمرين لا فائدة منه وأن هذا التمرين لا يقوم بتقوية العضلة كما يجب وهكذا ...، في هذه المدونة ستجد العديد من الفيديوهات تعلمك التكنيك الصحيح لحمل الأثقال وأيضا ستجد أجوبة على كل تساؤلاتك من قبل المختصين في الموقع بإذن الله، سواء فيما يخص التغذية أو مكملات غدائية أو كنت مبتدئا... إلخ

الاثنين، 30 مارس 2015