أخر المقالات
تحميل...
ضع بريدك هنا وأحصل على أخر التحديثات!

عـــالــمـك الــخـاص بـــك!.

الثلاثاء، 14 أبريل 2015

أفضل التمارين لعضلة الثلاثية الرؤوس (triceps):

أفضل التمارين لعضلة الثلاثية الرؤوس (triceps):

الجزء الاول
عضلة ذات ثلاثة رؤوس, تتواجد في الجزء الخارجي من القسم العلوي في الذراع, تقوم ببسط مفصل الكوع وبشد الذراع. تعمل هذه العضلة بشكل معاكس لعمل العضلة العضدية (musculus brachialis). شاهد الفيديو
 triceps exercises







  لا تـقرأ و ترحل دون أن تــتــرك بــصــمتك فكلنا نأخــد و لكن قـلـيل منا يعــطــي فلا تبخل علينا بتعليق منك فإنه يحفزنا ويعني لنا الكثير وشارك الفيديو مع أصدقائك لتعم الفائدة    

شاركها مع أصدقائك!
تابعني→
أبدي اعجابك بصفحتنا →
شارك! →

0 التعليقات :